ບົດຄວາມທັງໝົດ

ປັບປຸງລ່າສຸດ 03/12/2021

สวัสดีครับ วันนี้น้องเฟรชมีประโยชน์ของแครนเบอร์รี่ ผลไม้เม็ดจิ๋วมาฝากกันครับ แครนเบอร์รี่ อุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่หลายชนิดสูงมากไม่ว่าจะเป็นวิตามิน C วิตามิน E แมงกานีส ทองแดง มีสารช่วยต้านอน...

สวัสดีครับ น้องเฟรชกลับมาอีกครั้งพร้อมกับประโยชน์ของอินทผลัม ใกล้เข้าสู่เดือนรอมฎอนแล้ว พี่น้องชาวมุสลิมหลายท่านคงกำลังเตรียมตัวถือศีลอด ซึ่งเป็นหนึ่งในหลักปฏิบัติตามศาสนอิสลามที่สืบทอดกันมาเป็นเวลานั...

สวัสดีครับ วันนี้น้องเฟรชมาพร้อมกับสาระดีๆจากถั่วกันอีกแล้ว ครั้งนี้น้องเฟรชจะมาแนะนำเพื่อนๆให้รู้จักกับถั่ววอลนัทรู้หรือไม่ วอลนัทกินทุกวัน ช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ด้วยนะคอเลสเตอรอล เป็นสาเหตุหลักของการเ...

สวัสดีครับ วันนี้น้องเฟรชจะมาแนะนำวิธีทำเมนูต่างๆจากมันหวานญี่ปุ่น ขอขอบคุณข้อมูลจาก Wongnai มากๆเลยครับ พร้อมแล้วไปดูกันเลยทุกเมนูถ้าจะให้อร่อย วัตถุดิบต้องดีมีคุณภาพ เลือกมันหวานญี่ปุ่นชิโทริ มันหวา...

สวัสดีครับ วันนี้น้องเฟรชก็มีสาระความรู้ดีๆมาฝากอีกเช่นเคย วันนี้ก็เป็นเรื่องของ”อินทผลัม หรือ อินทผาลัม” มีชื่อภาษาอังกฤษว่า Date Palm และมีชื่อเรียกทางวิทยาศาสตร์ว่า Phoenix dactylifera...

สวัสดีครับ วันนี้น้องเฟรชก็มีสาระความรู้ของเรื่องถั่วพีแคน (Pecan) แสนอร่อยและมีประโยชน์มากมายถ้าพร้อมแล้วไปกันเลยถั่วพีแคน (Pecans) คืออะไร?ถั่วพีแคน (Pecan) เป็นพืชตระกูลถั่วและเป็นพืชตระกูลล้มลุกหร...